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BLOG DA SETYOU
4 Formas de Aumentar a Sua Concentração


Nem sempre é fácil focar naquilo que precisamos fazer. Diversos fatores do dia a dia podem atrapalhar a nossa concentração, afetando a produtividade e causando a procrastinação. 


Por isso, separamos alguns hábitos que podem te ajudar a aumentar a sua concentração:

1. Durma bem

A falta de um sono adequado pode afetar nossa vida de diversas maneiras, incluindo a nossa capacidade produtiva. Por isso, mantenha pequenos hábitos antes de dormir que te ajudem a ter uma boa noite de sono.

 

2. Desligue suas notificações

Se tem uma coisa que atrapalha o nosso foco, é o celular. Faça uma coisa de cada vez, evitando distrações. Desligue suas notificações e foque na tarefa que está sendo feita. Algumas mensagens podem esperar.

 

3. Organize o ambiente

Seja para trabalhar, para estudar… Não importa, o ambiente tem que estar organizado. Assim, fica mais fácil para o seu cérebro se concentrar, evitando qualquer tipo de distração.

 

4. Suplemente com a SetYou

Seu objetivo é aumentar seu foco e disposição? Faça seu teste e receba uma fórmula exclusiva para te ajudar a atingir seus objetivos. Você também pode contar com o nosso Multi Produtividade, disponível em nosso site.


Equipe Editorial SetYou

Revisão Final: Andressa Caroline Alves (farmacêutica da SetYou)

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