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Vamos falar sobre Cúrcuma?

A Cúrcuma, ou açafrão da Índia, como também é conhecida, é uma raiz com propriedades medicinais, além de ser amplamente usada na culinária asiática. Tem como principal componente a curcumina, substância com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. 


A Cúrcuma apresenta diversos benefícios para nossa saúde, como:


Fortalecimento da Imunidade


A atuação da Cúrcuma na imunidade se dá principalmente através de suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Os estudos relacionando a Cúrcuma à imunidade e à inflamação são relativamente recentes e muito focados em suas propriedades reguladoras da inflamação, antioxidantes e anticancerígenas.


Melhora das Articulações


Os benefícios da Cúrcuma no tratamento da dor e melhor funcionamento das articulações já são amplamente estudados e reconhecidos, posicionando a mesma como um poderoso ingrediente para este objetivo.


Dois estudos, de 2009 e 2014, compararam os efeitos da Cúrcuma com o Ibuprofeno no tratamento de pacientes com osteoartrite no joelho. Mais de 450 participantes, com nível de dor igual ou superior a 5, foram submetidos aos estudos, os quais concluíram que a Cúrcuma, além de segura, possui efeito semelhante ao ibuprofeno e com menos efeitos colaterais (gastrointestinais). (1, 2)




Melhora da Saúde Cognitiva


Estudos recentes têm associado a Cúrcuma a importantes benefícios para o cérebro, como a diminuição de placas beta-amiloides, retardo na degradação dos neurônios, quelação de metais, efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes, os quais por sua vez beneficiam a saúde cerebral e a memória, inclusive em pacientes com Alzheimer.


Em 2018 ocorreu o primeiro estudo de longo prazo (18 meses), duplo-cego e controlado por placebo, em adultos saudáveis. O uso da Cúrcuma contendo 90 mg de curcumina, duas vezes ao dia, resultou em significativa melhora da memória e atenção. (3)



Na SetYou, o extrato seco de Cúrcuma foi padronizado para garantir maior pureza, qualidade e absorção, com concentração mínima de 95% de curcuminoides.


Equipe Editorial SeYou

Revisão Final: Andressa Caroline Alves (farmacêutica da SetYou)


Estudos:


  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678780/ 
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24672232/  
  3. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1064748117305110?via%3Dihub%20https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25516316  

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