A Maca é um vegetal da família do rabanete, cultivado há mais de 3.000 anos na região central do Peru. Além de ser utilizada como alimento, é tradicionalmente consumida pelo seu uso medicinal, principalmente para tratar anemia, melhorar a fertilidade, na disfunção sexual, na menopausa e outras condições.
Ela possui diversos compostos fitoquímicos em sua raiz, como flavonoides, saponinas, glicosídeos, antocianinas, além de aminoácidos e vitaminas do complexo B, entre outros, que lhe conferem alto valor nutricional, ação antioxidante e anti-inflamatória.
Seus benefícios incluem:
Mais energia e disposição
Devido à sua ação antioxidante e anti-inflamatória, ela auxilia na melhora da energia e disposição.
Um estudo duplo-cego, controlado com placebo, analisou os efeitos do consumo da maca por 12 semanas em 175 participantes. Os participantes que consumiram maca apresentaram maior desejo sexual, melhor humor e energia. (1)
Melhora da libido e fertilidade
Estudos analisaram os efeitos da Maca no aumento da libido e na melhora da fertilidade.
Em um estudo de 2001, 9 homens, de 24 a 44 anos de idade, submetidos ao uso de maca peruana por 4 meses, apresentaram maior volume seminal, maior contagem de esperma por ejaculação e maior motilidade dos espermatozoides. Os níveis de hormônios permaneceram inalterados. (2)
Uma revisão de 2010 encontrou efeito significativamente positivo da maca sobre disfunção sexual e libido em mulheres saudáveis com menopausa e homens adultos saudáveis, além de efeito positivo também na disfunção erétil. (3)
Potencializa o desempenho físico
Estudos analisaram os efeitos da maca na melhora da performance esportiva e seu potencial energético.
Em 2009, um estudo com 8 ciclistas resultou em melhor performance quando os mesmos consumiram maca por 14 dias antes do teste. (4)
Nosso extrato seco de Maca Peruana foi padronizado para garantir maior pureza, qualidade e absorção, com concentração mínima de 10% de ácido gálico, com presença de polissacarídeos e esteróides.
Estudos:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27548190/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11753476/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20691074/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19781622/
Equipe Editorial SetYou
Revisão final: Andressa Caroline Alves (farmacêutica da SetYou)
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