Arginina
A arginina é um aminoácido que pode ser encontrado naturalmente em diversos alimentos, como carne vermelha, peixe, aves, laticínios, nozes e sementes. A sua suplementação tem sido associada em estudos com a melhora do desempenho físico, principalmente, mas também existem pesquisas que relacionam-na com a melhora da imunidade, com a saúde cardiovascular e com o seu potencial de aumento da libido.
A arginina é um aminoácido que desempenha um papel importante na saúde e no desempenho físico. Ela é convertida em óxido nítrico no organismo, o que pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, promover a vasodilatação e aumentar o fluxo de nutrientes e oxigênio para os músculos durante o exercício.
Em relação a imunidade, o óxido nítrico ajuda a combater infecções pois regula a função dos glóbulos brancos e promove a atividade das células assassinas naturais (NK), que são importantes na defesa do organismo contra agentes patogênicos.
A arginina também pode ajudar a melhorar a função endotelial, que é o revestimento interno dos vasos sanguíneos, melhorando assim a saúde cardiovascular.
Por fim, em relação ao aumento da libido, o óxido nítrico possui o papel de aumento da circulação sanguínea, item essencial para a função sexual saudável, uma vez que o fluxo adequado de sangue é necessário para a resposta erétil e para a lubrificação vaginal.
Nossa arginina foi padronizada para garantir maior grau de pureza, conferindo qualidade superior.
Uma revisão sistemática com 18 estudos, com o objetivo de avaliar os efeitos da suplementação de arginina no desempenho aeróbio e anaeróbio, comparando com placebo, revelou que a suplementação de arginina pode melhorar a capacidade aeróbica e anaeróbica.
Uma metanálise foi realizada para avaliar se a suplementação de L-arginina poderia melhorar os resultados da função imune e para avaliar a segurança no seu uso. O grupo de suplemento de L-arginina teve uma resposta de proliferação de células envolvidas na imunidade significativamente maior e a incidência de complicações infecciosas foi menor do que o controle, evidenciando o seu potencial uso.
Em um estudo duplo randomizado com 118 indivíduos com pressão arterial elevada, foram divididos em 2 grupos aleatoriamente, sendo controlado com placebo e o outro com suplementação de L- Arginina por 2 semanas. Como resultado, houveram reduções significativas na pressão arterial.
Contraindicado para mulheres grávidas e em fase de amamentação.
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