A creatina é frequentemente utilizada em contextos de:
Melhoria do Desempenho Físico: A suplementação de creatina tem sido associada a melhorias no desempenho em atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso e sprints.
Recuperação Muscular: Ela pode acelerar a recuperação muscular após exercícios intensos, diminuindo a fadiga.
Atletismo e Fisiculturismo: A creatina é amplamente utilizada por atletas e fisiculturistas como um suplemento para melhorar a força e o tamanho muscular.
Condições Médicas Específicas: Em alguns casos, a creatina é utilizada como parte do tratamento de condições médicas, como distrofia muscular, para melhorar a força muscular e a qualidade de vida.