Cúrcuma

A Cúrcuma, ou açafrão da Índia como também é conhecida, é uma raiz com propriedades medicinais, além de ser amplamente usada na culinária asiática. Tem como principal componente a Curcumina, substância com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

A Cúrcuma é usada há milênios na medicina tradicional Ayurvédica por seus benefícios diversos. Pesquisas e estudos clínicos têm apresentado suas propriedades terapêuticas da Cúrcuma para imunidade e inflamação, articulações e também saúde do cérebro.


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Os benefícios da Cúrcuma no tratamento da dor e melhor funcionamento das articulações já são amplamente estudados e reconhecidos, posicionando a mesma como um poderoso ingrediente para este objetivo. Em estudo multicêntrico de 2014, 367 pacientes com osteoartrite de joelho foram divididos em 2 grupos: tratamento com Cúrcuma ou Ibuprofeno. Pacientes tratados com Cúrcuma tiveram resultado similar ao tratamento com Ibuprofeno, porém com menos efeitos adversos.

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PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

5

duplos cegos

1

placebo

1

anos

2009 - 2014

dosagem

200mg - 2g

tempo de estudo

4 a 6 semanas

amostra

609 pessoas

Os estudos relacionando a Cúrcuma à imunidade e à inflamação são relativamente recentes e muito focados em suas propriedades reguladoras da inflamação, antioxidantes e anticancerígenas. Em estudo de 2019 com 60 meninas adolescentes acima do peso ou obesas o uso da Cúrcuma resultou em significativa alteração benéfica nos marcadores de estresse oxidativo bem como na regulação da inflamação.

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PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

9

duplos cegos

Não há

placebo

Não

anos

2000 - 2019

dosagem

500mg

tempo de estudo

10 semanas

amostra

60 pessoas

Estudos recentes têm associado a cúrcuma a diversos efeitos benéficos no cérebro, como efeitos anti-inflamatórios e atraso na degradação dos neurônios. Em 2018 foi realizado um longo estudo com 40 pacientes. O uso da Cúrcuma neste estudo resultou em melhora significativa da memória e atenção.

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PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

5

duplos cegos

2

placebo

2

anos

2006 - 2018

dosagem

180mg - 1g

tempo de estudo

8 a 18 semanas

amostra

96 pessoas

Cúrcuma

TIPO DE PRODUTO

Extrato Seco em Cápsula Vegana

DOSAGEM

500mg por dia (2 cápsulas de 250mg)

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