A glutamina é um aminoácido considerado "não essencial", o que significa que o corpo humano é capaz de sintetizá-la a partir de outros aminoácidos quando necessário. A glutamina é armazenada principalmente nos músculos, mas também é encontrada em quantidades significativas no sangue e no tecido nervoso. Este aminoácido desempenha várias funções essenciais no organismo:
Fornecimento de Energia: A glutamina é uma importante fonte de energia para células de rápida multiplicação, como as do sistema imunológico e do trato gastrointestinal. Ela ajuda a manter a integridade das mucosas do intestino, contribuindo para a saúde gastrointestinal.
Regulação do Equilíbrio Ácido-Base: A glutamina atua na manutenção do equilíbrio ácido-base do corpo, ajudando a neutralizar o excesso de ácido produzido durante o metabolismo.
Estímulo à Síntese Proteica: A glutamina é essencial para a síntese de proteínas e ajuda na preservação da massa muscular, tornando-se importante em contextos de treinamento esportivo.