HMB é naturalmente produzido pelo organismo a partir da leucina, mas em pequenas quantidades. A suplementação é indicada para otimizar a preservação muscular, recuperação e ganho de força.
É um ativo seguro, amplamente estudado, com ação anti-catabólica, especialmente benéfico em populações com sarcopenia, idosos, pós-operatórios e atletas.