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Vitamina D: Para que serve?

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Responsável pela saúde óssea e muscular, a vitamina D é essencial para a regulação do metabolismo de cálcio e fósforo no organismo, auxiliando no controle dos processos de absorção intestinal...

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Efeitos do Estresse no Seu Corpo

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O estresse é uma reação física e mental, natural às experiências de vida. Todo mundo se sente estressado de vez em quando. Afinal, estamos expostos a diversos fatores que podem...

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O que são nutrientes?

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Os nutrientes são compostos presentes nos alimentos que exercem diversas funções no corpo humano e desempenham um papel fundamental para a saúde. É possível dividi-los entre macro e micronutrientes, de...

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9 Suplementos para a Imunidade

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O sistema imunológico consiste em uma rede complexa de células, processos e produtos químicos que defendem constantemente seu corpo contra patógenos invasores, incluindo vírus, toxinas e bactérias.   Manter o...

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A Ansiedade te faz Consumir Mais Calorias?

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A pandemia e o isolamento social tiveram um grande impacto na vida das pessoas, desencadeando diversos sinais de ansiedade. Dentre os mais comuns estão: Nervosismo Irritabilidade Tristeza Dificuldade de concentração ...

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5 Fatos Sobre Nutrição que Não Contam aos Homens

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A pesquisa Vigitel do Ministério da Saúde realizada em 2015 mostrou que os homens não adotam hábitos saudáveis: 57% têm sobrepeso e 18% deles estão obesos. Além disso, 25% consomem...

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