Panax ginseng

O Panax ginseng é uma planta medicinal adaptogênica, com grande quantidade de Ginosídeos, que é considerado o principal responsável pelos efeitos desse composto. Originário das regiões da China e Coreia do Norte, vem sendo usado há tempos na Medicina Tradicional Chinesa.

Em estudo de 2020 com 50 indivíduos, o grupo que usou ginseng apresentou resultados significativamente superiores em relação à atenção, memória e escores de estresse em comparação ao grupo placebo.

Ver Pesquisa

PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

duplos cegos

placebo

anos

2020

dosagem

Não especificado

tempo de estudo

4 semanas

amostra

50 pessoas

Um estudo publicado em 2019, randomizado, duplo-cego e controlado por placebo, teve como objetivo investigar o efeito da suplementação de Panax Ginseng na melhora da cognição. Um total de 90 voluntários com comprometimento cognitivo leve foram alocados aleatoriamente no grupo “ Ginseng” , para receber 3g por dia do suplemento, ou no grupo “Placebo”, por 6 meses. Ao final deste período foi possível observar melhora na capacidade cognitiva por testes e questionários de avaliação neuropsicológica, demonstrando que o Ginseng Coreano é capaz de exercer efeito benéfico na função cognitiva.

Ver Pesquisa

PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

duplos cegos

placebo

anos

2006 - 2019

dosagem

200mg - 3g

tempo de estudo

6 meses

amostra

117 pessoas

90 pessoas com fadiga crônica foram submetidas a estudo em 2013. Os pacientes tratados com Ginseng tiveram os níveis de fadiga significativamente menores comparados a placebo.

Ver Pesquisa

PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

duplos cegos

placebo

anos

2013

dosagem

1 a 2g

tempo de estudo

4 semanas

amostra

90 pessoas