Panax ginseng

O Ginseng Coreano, de nome científico Panax ginseng, é uma planta medicinal originária da região da China e Coréia do Norte, utilizada há milhares de anos pelos povos orientais e é considerada uma das plantas mais conhecidas e utilizadas na Medicina Tradicional Chinesa em diversas situações como inquietação e ansiedade, esquecimentos frequentes, insônia, fadiga muscular, baixa imunidade, entre outras. Por esse motivo, também é chamado de “elixir da vida longa”.

Os efeitos bioativos do Ginseng Coreano são atribuídos às dezenas de compostos presentes em sua raiz, tais como: ginosídeos (um tipo de saponinas), polissacarídeos, flavonóides, vitaminas do complexo B, aminoácidos (como tirosina, lisina, histidina, arginina), minerais, etc. No entanto, apesar da presença de grande diversidade de compostos, os ginosídeos se encontram em quantidades mais elevadas e são os principais responsáveis pelos efeitos atribuídos ao Ginseng Coreano.

É considerada uma planta adaptógena, ou seja, auxilia o organismo a se adaptar a fatores externos/ambientais adversos e minimizar eventuais danos que podem ser provocados por estes, portanto pode apresentar efeito estimulante, fornecendo mais energia e vitalidade ao corpo, ou efeito relaxante do Sistema Nervoso Central, contribuindo para a melhora da memória e do foco.

Assim, o Ginseng Coreano pode ser utilizado com o intuito de recuperar o equilíbrio do metabolismo, auxiliando na melhora da imunidade, e do Sistema Nervoso Central, ajudando também na capacidade de aprendizado, memorização e foco, assim como na redução dos níveis de estresse e os sintomas associados.

Os mecanismos de ação do Ginseng Coreano são diversos e estão sendo constantemente e amplamente estudados, uma vez que seus diferentes compostos podem apresentar efeitos em diferentes tipos de células e tecidos, de forma simultânea e complementar. É possível destacar alguns deles, tais como:

1. Ação anti-stress: A ação sobre o eixo HPA (hipotálamo-pituitária-adrenal), favorece a adaptação e rápida resposta do organismo ao stress e/ou ansiedade e contribuindo para preservar o equilíbrio metabólico e reduzir possíveis danos causados pela exposição a agentes estressores, sem a presença de efeitos adversos.
   
   
2. Ação cognitiva: Auxilia na regulação da transmissão do impulso nervoso e no equilíbrio da disponibilidade dos neurotransmissores, buscando minimizar qualquer dano celular. É capaz de regular a liberação e recaptação da acetilcolina na fenda sináptica, permitindo melhorar a função colinérgica. Além disso, compete com receptores de outros neurotransmissores (como o GABA, serotonina, entre outros), inibindo sua recaptação. Esses mecanismos associados levam ao incremento da capacidade cognitiva, da concentração, da memória e de funções sensoriais.

3. Ação imunomoduladora: Possui atividade anti-inflamatória relacionada ao estímulo da produção, da ativação e da ação de células de defesa (anticorpos, linfócitos, macrófagos, células NK - natural killer, citocinas) e à supressão da resposta inflamatória, auxiliando no equilíbrio da resposta aos antígenos e no fortalecimento da imunidade.

4. Ação antioxidante: Efeito protetor contra os níveis e a ação dos radicais livres no organismo, por meio da inibição de vias metabólicas relacionadas ao estresse oxidativo.

Estudos sobre Ginseng Coreano

Diversos estudos têm demonstrado os benefícios do uso do Ginseng para a saúde do organismo como na redução do estresse, na melhora da concentração, no fortalecimento da imunidade, entre outros. Abaixo são destacados alguns deles: