Feno Grego

O feno-grego (Trigonella foenum-graecum Linn.), é uma planta medicinal antiga amplamente utilizada em várias partes do mundo como erva, tempero e na medicina tradicional. Isso porque seus efeitos promotores da saúde foram citados na Ayurveda e na medicina tradicional chinesa. As ações farmacológicas do feno-grego são atribuídas a diversos fitoconstituintes. 

Em relação a sua função mais conhecida, ou seja, o aumento da libido, há evidências clínicas bem estabelecidas que sugerem que os andrógenos desempenham um papel vital na disfunção sexual, levando em consideração os achados publicados do feno grego sobre o aumento dos níveis sanguíneos de testosterona e melhora da função e desejo sexual. 

Referências:

1 A small plant with big benefits: Fenugreek (Trigonella foenum-graecum Linn.) for disease prevention and health promotion - PubMed (nih.gov)

Nagulapalli Venkata KC, Swaroop A, Bagchi D, Bishayee A. Mol Nutr Food Res. 2017 Jun;61(6). doi: 10.1002/mnfr.201600950. Epub 2017 Apr 27. PMID: 28266134.

Estudos sobre feno grego

Libido em mulheres

Os hormônios que influenciam a sexualidade feminina são os estrogênios e andrógenos. Por aumentar a testosterona livre, o feno grego tem sido cada vez mais estudado. Vale ressaltar que esse aumento é modesto e dentro dos níveis normais, e também está correlacionado com a diminuição significativa encontrada nos níveis de SHBG (uma proteína que, quando está mais alta, torna a testosterona menos livre). Além disso, há dados crescentes apontando para um possível papel dos andrógenos nos neurotransmissores dopamina e serotonina, e a dopamina desempenha um papel essencial na modulação do desejo sexual.

Um estudo duplo-cego, randomizado e controlado por placebo foi realizado em 80 mulheres entre 20 e 49 anos. Os participantes foram randomizados para uma dose oral de um extrato padronizado de sementes de T. foenum-graecum (presente no libifem) na dose de 600 mg/dia ou placebo durante dois ciclos menstruais. Como resultado, a administração de Feno Grego aumentou significativamente os níveis de estradiol, de testosterona livre e, simultaneamente, reduziu os níveis de SHBG. O extrato de Feno Grego mostrou-se eficiente para cinco marcadores da função sexual feminina: Melhora o aspecto “imaginativo” da sexualidade; aumenta o desejo e a excitação sexual; permite um maior controle na “condução” do relacionamento sexual; facilita uma relação sem inibições com o parceiro; proporciona um orgasmo mais intenso ou mais controlado. A frequência da atividade sexual das mulheres que tomaram Feno Grego, passou de uma a duas vezes por mês para uma vez por semana, em média.

Além disso, um outro estudo demonstrou que o extrato da semente de Trigonella foenum graecum possui um impacto positivo na melhora da função sexual, tanto no desejo quanto na excitação sexual em mulheres em idade fértil com baixa função sexual. 

Referências:

1 Influence of a Specialized Trigonella foenum-graecum Seed Extract (Libifem), on Testosterone, Estradiol and Sexual Function in Healthy Menstruating Women, a Randomised Placebo Controlled Study - PubMed (nih.gov)

Rao A, Steels E, Beccaria G, Inder WJ, Vitetta L. Phytother Res. 2015 Aug;29(8):1123-30. doi: 10.1002/ptr.5355. Epub 2015 Apr 24. PMID: 25914334.

2 A Novel Extract of Fenugreek Husk (FenuSMART™) Alleviates Postmenopausal Symptoms and Helps to Establish the Hormonal Balance: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study - PubMed (nih.gov)

Shamshad Begum S, Jayalakshmi HK, Vidyavathi HG, Gopakumar G, Abin I, Balu M, Geetha K, Suresha SV, Vasundhara M, Krishnakumar IM. Phytother Res. 2016 Nov;30(11):1775-1784. doi: 10.1002/ptr.5680. Epub 2016 Jul 13. PMID: 27406028.

3 Efficacy of a Proprietary Trigonella foenum-graecum L. De-Husked Seed Extract in Reducing Menopausal Symptoms in Otherwise Healthy Women: A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Study.

Steels E, Steele ML, Harold M, Coulson S. Phytother Res. 2017 Sep;31(9):1316-1322. doi: 10.1002/ptr.5856. Epub 2017 Jul 14. PMID: 28707431.

Libido em homens

Um estudo duplo-cego, controlado com placebo e randomizado selecionou 60 homens saudáveis com idades entre 25 e 52 anos, sem disfunção erétil e randomizados para uma dose oral (dois comprimidos por dia - 600 mg de Feno Grego por dia) ou placebo por 6 semanas. Aplicou- se um teste que utiliza uma escala internacional para mensuração da função sexual masculina segmentada por cinco componentes: função erétil, função orgástica, desejo sexual, satisfação com a relação sexual  satisfação com a vida sexual como um todo. Os indivíduos que fizeram uso da Feno Grego, obtiveram pontuação total nos cinco parâmetros. O Feno Grego teve um efeito global positivo sobre os aspectos fisiológicos da libido. Em particular, houve um aumento significativo nos subdomínios de excitação sexual e orgasmo. Teve também um efeito positivo na qualidade de vida e no aumento da força muscular, energia e bem-estar, mas não teve efeito sobre o humor ou sono.

Referências:

1 Physiological aspects of male libido enhanced by standardized Trigonella foenum-graecum extract and mineral formulation

STEELS E.; RAO A.; VITETTA L. Phytother Res. 2011 Sep;25(9):1294-300. doi: 10.1002/ptr.3360. Epub 2011 Feb 10. PMID: 21312304.

Alívio dos sintomas da menopausa

Um estudo randomizado, duplo-cego e controlado por placebo investigou o efeito do extrato de feno-grego em desconfortos da perimenopausa (período de transição para a menopausa) e sua influência hormonal, além da sua segurança. Nesse estudo, realizado com 48 mulheres saudáveis, houve uma melhora significativa nos escores somáticos, psicológicos e urogenitais no grupo que recebeu o feno grego, especialmente para ondas de calor, suores noturnos, depressão e insônia. Além disso, as análises hormonais adicionais revelaram um aumento nas concentrações séricas de estradiol, testosterona livre e progesterona, além de uma diminuição significativa nas concentrações de FSH e SHBG. Assim, a suplementação de feno grego ofereceu uma redução significativa nos efeitos vasomotores e depressão em mulheres na perimenopausa, sem quaisquer efeitos adversos.

Referências:

1 Efficacy of a novel extract of fenugreek seeds in alleviating vasomotor symptoms and depression in perimenopausal women: A randomized, double-blinded, placebo-controlled study - PubMed (nih.gov)

Khanna A, John F, Das S, Thomas J, Rao J, Maliakel B, Im K. J Food Biochem. 2020 Dec;44(12):e13507. doi: 10.1111/jfbc.13507. Epub 2020 Oct 6. PMID: 33025616.

Diabetes mellitus

O diabetes mellitus é um distúrbio metabólico causado por falta ou ação ineficaz da insulina. Nesse sentido, a Organização Mundial da Saúde (OMS) listou um total de 21.000 plantas que são usadas para fins medicinais em todo o mundo. Entre elas, mais de 400 plantas estão disponíveis para o tratamento da diabetes, entretanto, apenas um número pequeno dessas plantas passou por avaliação científica para avaliar a sua eficácia, e a Trigonella foenum-graecum é uma delas.

Os resultados combinados de uma meta-análise realizada com 10 artigos (12 estudos) mostraram que o feno-grego possui efeito hipoglicemiante e redutor de colesterol, sem nenhum registro de toxicidade hepática e renal, e os principais efeitos colaterais foram desconfortos gastrointestinais. 

Além disso, um estudo clínico randomizado controlado por placebo no qual 114 pacientes diabéticos do tipo 2 com o objetivo de investigar o efeito do feno grego no perfil lipídico, mostrou que o grupo tratamento (que recebeu feno-grego) apresentou nível de colesterol total significativamente menor em 13,6% do que o grupo controle (que recebe metformina), mostrando que a utilização de feno-grego teve efeitos pronunciados na melhora do metabolismo lipídico em pacientes diabéticos do tipo 2, e sem efeitos adversos, podendo fornecer novas alternativas para o manejo clínico desta condição. 

Referências:

1 Antidiabetic Effect of Fenugreek Seed Powder Solution ( Trigonella foenum-graecum L.) on Hyperlipidemia in Diabetic Patients - PubMed (nih.gov)

Geberemeskel GA, Debebe YG, Nguse NA. J Diabetes Res. 2019 Sep 5;2019:8507453. doi: 10.1155/2019/8507453. PMID: 31583253; PMCID: PMC6748210.

2 Effect of fenugreek on hyperglycaemia and hyperlipidemia in diabetes and prediabetes: A meta-analysis - PubMed (nih.gov)

Gong J, Fang K, Dong H, Wang D, Hu M, Lu F. J Ethnopharmacol. 2016 Dec 24;194:260-268. doi: 10.1016/j.jep.2016.08.003. Epub 2016 Aug 2. PMID: 27496582.

3 Herbal Medicines for Diabetes Management and its Secondary Complications - PubMed (nih.gov)

Kumar S, Mittal A, Babu D, Mittal A. Curr Diabetes Rev. 2021;17(4):437-456. doi: 10.2174/1573399816666201103143225. PMID: 33143632.