Diversos estudos recentes mostraram benefício de Rhodiola para diminuição de fadiga mental, estresse, e aumento de energia e concentração. Estudo de 2009 com 60 indivíduos mostrou significativamente esses benefícios no grupo suplementado com Rhodiola.

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Redução de stress, dos níveis de cortisol e melhora da ansiedade são benefícios da Rhodiola comprovados por estudos recentes. Em uma análise de 2018 a Rhodiola é mencionada como principal adaptogênico aprovado pelo Comitê de Produtos de Medicina Herbal Europeu (HMPC/EMA) para o tratamento do estresse.

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Os estudos com Rhodiola têm mostrado resultados significativos como estabilidade emocional e outros benefícios no humor. Em estudo de 2007 com 89 participantes de várias idades, o resultado foi diminuição de sintomas depressivos, estabilidade emocional e melhora do sono no grupo tratado com Rhodiola.

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