Rhodiola rosea

A Rhodiola rosea, também conhecida como raiz de ouro, é uma planta medicinal que cresce em regiões frias e montanhosas como Rússia, Mongólia e a região da Escandinávia. Ela é considerada um adaptogênico, isto é, plantas que auxiliam o organismo no combate do estresse físico, químico e biológico. Plantas adaptogênicas também são conhecidas por aumentar a energia, aumentar a resistência e o vigor mental.

Historicamente, a Rhodiola tem sido utilizada para estimular o sistema nervoso, diminuir a depressão, melhorar a performance laboral, eliminar a fadiga e prevenir enjoo em altitudes elevadas. Muitos de seus benefícios são atribuídos a seus compostos como as salidrosides (rhodiolosides), rosavinas e p-tirosol. A Rhodiola contem potente ação antioxidante e anticancerígena devido à presença de diversos compostos fenólicos. 

 

Rhodiola rosea SetYou®Nosso extrato seco de Rhodiola rosea foi padronizado para garantir maior pureza, qualidade e absorção, com concentração mínima de 3% de Salidrosídeos.

Preço 1 mês: R$65
Diversos estudos recentes apresentaram os benefícios da Rhodiola para diminuição de fadiga mental, estresse, aumento de energia e concentração. Estudo de 2009 com 60 indivíduos, melhoras significativas foram observadas com relação a fadiga, saúde mental, atenção, além de redução nos níveis de cortisol após a suplementação com Rhodiola.

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PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

8

duplos cegos

5

placebo

5

anos

2000 - 2020

dosagem

200 - 680mg

tempo de estudo

Não especificado

amostra

521 pessoas

Redução de stress, dos níveis de cortisol e melhora da ansiedade são benefícios da Rhodiola apresentados em estudos recentes. Em uma análise de 2018 a Rhodiola é mencionada como principal adaptogênico aprovado pelo Comitê de Produtos de Medicina Herbal Europeu (HMPC/EMA) para o tratamento do estresse.

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PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

7

duplos cegos

2

placebo

2

anos

2005 - 2018

dosagem

340 - 680mg

tempo de estudo

28 a 6 semanas

amostra

250 pessoas

Os estudos com Rhodiola têm mostrado resultados significativos como estabilidade emocional e outros benefícios no humor. Em estudo de 2007 com 89 participantes de várias idades, o resultado foi diminuição de sintomas depressivos, estabilidade emocional e melhora do sono no grupo tratado com Rhodiola.

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PESQUISA EM NÚMEROS:

estudos

4

duplos cegos

1

placebo

1

anos

2007 - 2016

dosagem

340 - 680mg

tempo de estudo

6 a 12 semanas

amostra

89 pessoas

Rhodiola rosea

TIPO DE PRODUTO

Extrato Seco em Cápsula Vegana

DOSAGEM

250mg por dia (1 cápsula)

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