A ficocianina presente na spirulina azul demonstrou ter atividade antioxidante em estudos laboratoriais. Ela pode ajudar a neutralizar os radicais livres, reduzindo assim o estresse oxidativo e protegendo as células contra danos.
Além da ficocianina, a spirulina também contém outros antioxidantes, como carotenóides (incluindo beta-caroteno), vitamina E e outros compostos fenólicos, que podem contribuir para seu potencial antioxidante
Além disso, a spirulina é uma fonte de nutrientes como vitaminas do complexo B, magnésio e triptofano, que são importantes para a regulação do sono e produção de serotonina, um neurotransmissor associado ao sono e ao bem-estar.